Una semana con sentido
Combina fuerza, carrera y las sesiones de tu box en un calendario que puedes hacer tuyo.
FUERZA · RESISTENCIA · ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
Tu entrenamiento.
Con un plan.
Diseña tu semana, sigue una programación y entiende cómo avanzas. Tu entrenamiento y tu progreso, en un mismo lugar.
En tu móvil y en tu ordenador. Con tu cuenta WODira.
Capturas reales de WODira con datos de demostración.
Cada entrenamiento cuenta
Registra tiempos, cargas y sensaciones. Vuelve a tus marcas y descubre cómo evoluciona tu trabajo.
Tu esfuerzo, conectado
Conecta intervals.icu o importa tus archivos FIT y GPX para consultar tus actividades.
01 / PLANIFICA A TU MANERA
El objetivo es tuyo.
El plan también.
Hay semanas para apretar y semanas para recuperar. Escribe tus sesiones, utiliza una plantilla o construye cada bloque. Después, encájalo en tu vida.
- Calendario semanal y mensual
- Sesiones, objetivos y notas en el mismo sitio
- Plantillas propias y entrenamientos recurrentes
02 / SIGUE UNA PROGRAMACIÓN
Tú pones las ganas.
Tu coach, el camino.
Explora programaciones de entrenadores, consulta qué incluyen y elige la que encaje con tus objetivos. Lleva cada sesión contigo y comparte tus sensaciones con tu coach.
- Semanas y sesiones estructuradas
- Ejercicios, bloques y registro de resultados
- Conversación directa con tu entrenador
03 / ENTIENDE TU PROGRESO
Más que entrenar.
Ver cómo avanzas.
Tus mejores marcas cuentan una parte. Tu carga, tu constancia y tus sensaciones completan la historia. Consulta tu evolución sin perder de vista lo que realmente has registrado.
- Condición, fatiga y previsión de carga
- Marcas personales y evolución de fuerza
- Perfil híbrido, tests y resultados de competición
Tu siguiente reto empieza en el entrenamiento de hoy.
Empezar a entrenarWODira + intervals.icu
Conecta lo que ya haces.
Reúne tus actividades con intervals.icu. También puedes importar un FIT o un GPX grabado y consultar tus rutas sin depender de una conexión activa.
intervals.icuFITGPX
La disponibilidad de cada fuente depende de su conexión y sus permisos.
DE TU PRIMERA SESIÓN A TU SIGUIENTE RETO
Todo lo que pasa entre medias.
Tu calendario
Planifica, mueve y organiza tus sesiones.
Un reloj para cada WOD
For time, AMRAP, EMOM, Tabata e intervalos.
Tus marcas, con historia
Vuelve a tus registros y compara tu evolución.
La carga, en contexto
Distingue lo realizado de lo que tienes previsto.
Objetivos y temporada
Da un lugar en tu calendario a tu próximo reto.
Tu coach, más cerca
Habla sobre tu programa y comparte tus registros.
Tus marcas, con historia
Vuelve a tus registros y compara tu evolución.
PARA QUIEN ESTÁ AL OTRO LADO DEL PLAN
Tu conocimiento.
Su próximo paso.
Crea programaciones con WODira Coach. Organiza semanas, sesiones y ejercicios, publica tu oferta y acompaña a los atletas que se suscriben.
- Editor de semanas y sesiones
- Programaciones y suscripciones
- Seguimiento de registros compartidos con permiso
Capturas reales de WODira con datos de demostración.
Capturas reales de WODira con datos de demostración.
Antes de empezar.
¿Qué es WODira Peak?
WODira Peak es una app de planificación y registro de entrenamientos. Reúne tu calendario, tus sesiones y las programaciones que sigues con tus marcas y métricas de progreso.
¿Puedo entrenar por mi cuenta o necesito un entrenador?
Puedes crear tus sesiones y plantillas por tu cuenta. Si prefieres seguir una programación, puedes explorar las propuestas de entrenadores y consultar su contenido y condiciones antes de suscribirte.
¿Para qué deportes sirve?
Puedes combinar carrera, ciclismo, natación, fuerza y WODs. También puedes registrar tests y resultados de entrenamiento híbrido para seguir tu evolución en más de una disciplina.
¿Puedo conectar mi reloj o importar mis actividades?
Puedes conectar intervals.icu para sincronizar las actividades que estén disponibles en esa cuenta. También puedes importar archivos FIT y GPX grabados. La disponibilidad depende de la fuente y de los permisos concedidos.
¿Cuánto cuesta seguir una programación?
Cada programación muestra su precio y sus condiciones antes de suscribirte. Consulta la ficha del entrenador para saber qué incluye y cómo se renueva el acceso.
¿Quién puede ver mis registros?
Tus datos pertenecen a tu cuenta. Para que un entrenador consulte los registros de su programación debes activar el permiso para compartirlos. Puedes retirarlo después; no da acceso a todas tus actividades personales.
¿Tengo que descargar una app?
Puedes abrir Peak desde el navegador de tu móvil o de tu ordenador con tu cuenta WODira. El calendario y tus registros siguen asociados a la misma cuenta al cambiar de dispositivo.
WODira Peak
Tu próximo entrenamiento empieza aquí.
Un calendario para organizarte. Una programación para acompañarte. Tus datos para seguir avanzando.
Empezar a entrenar En tu móvil y en tu ordenador. Con tu cuenta WODira.